たいそうをしましょう
まいしゅう すいようびは たいそうをしましょう！
おうちでも かんたんにできますので まわりにきをつけて ぜひ やってみてくださいね♪
≪たいそう１ だんごむしになってみましょう≫
あたたかいきせつになると おそとにでてくる だんごむしに なって からだをうごかしましょう。
まずは ひざを てでかかえて おやますわりをします。
どうかな？だんごむしが まるまっているみたいになれましたか？
そうしたら そのまま みぎやひだりに コロコロと ころがります。
うしろにも コロッと たおれることができたら だんごむしなりきりめいじんですね！
≪たいそう２ なべなべそこぬけ≫
これは おうちのかたにも きょうりょくしていただいて やってみましょう！
まずは むかいあって てを つなぎます。
♪なべなべ そこぬけ そこがぬけたら かえりましょ♪
と うたに あわせて くるんと まわり、せなかが むきあうようにします。
どうがをみながら やってみてくださいね！
うまくできたかな？
つぎは せなかをあわせているところから やってみましょう。
うまくもとに もどれるかな？
きょうの たいそうは これで おしまいです。
なべなべそこぬけは ふたりでも たのしいのですが、３にん、４にん、５にん、、、と
たくさんのひととやるのも たのしいんですよ♪
ようちえんがはじまったら おともだちもさそって みんなでやってみましょうね！