たいそうをしましょう

 

まいしゅう　すいようびは　たいそうをしましょう！
おうちでも　かんたんにできますので　まわりにきをつけて　ぜひ　やってみてくださいね♪

≪たいそう１　だんごむしになってみましょう≫　
あたたかいきせつになると　おそとにでてくる　だんごむしに　なって　からだをうごかしましょう。

まずは　ひざを　てでかかえて　おやますわりをします。
どうかな？だんごむしが　まるまっているみたいになれましたか？

そうしたら　そのまま　みぎやひだりに　コロコロと　ころがります。
うしろにも　コロッと　たおれることができたら　だんごむしなりきりめいじんですね！

 

≪たいそう２　なべなべそこぬけ≫
これは　おうちのかたにも　きょうりょくしていただいて　やってみましょう！
まずは　むかいあって　てを　つなぎます。

♪なべなべ　そこぬけ　そこがぬけたら　かえりましょ♪
と　うたに　あわせて　くるんと　まわり、せなかが　むきあうようにします。
どうがをみながら　やってみてくださいね！

うまくできたかな？

つぎは　せなかをあわせているところから　やってみましょう。
うまくもとに　もどれるかな？

 

きょうの　たいそうは　これで　おしまいです。
なべなべそこぬけは　ふたりでも　たのしいのですが、３にん、４にん、５にん、、、と　
たくさんのひととやるのも　たのしいんですよ♪
ようちえんがはじまったら　おともだちもさそって　みんなでやってみましょうね！